Ångest Citat
Ångest är en känsla som många bär – ibland tyst, ibland skrikande. Den kan vara överväldigande, förlamande, eller bara en viskning i bakgrunden. Att sätta ord på ångesten kan vara ett första steg mot att förstå den, möta den och inte känna sig ensam i den.
Genom citat kan vi spegla våra inre upplevelser. Vissa ord fångar precis hur det känns, andra erbjuder tröst eller igenkänning. Att läsa någon annans ord om ångest kan ge perspektiv – eller bara den där nicken av förståelse vi så desperat behöver.
Här finner du 30 citat om ångest – en blandning av korta uttryck och längre reflektioner. Använd dem som stöd, som delning eller som små ankare i stormiga dagar.
Ångest Citat
Ångest har inga ansikten, men den känner mig utan och innan.
Att andas är enkelt. Tills ångesten säger något annat.
Ibland är ångest bara en viskning. Ibland ett vrål inuti.
Jag vet att det går över, men just nu känns det oändligt.
Ångest är som att springa utan att veta vad jag flyr från.
Det är inte alltid tårar. Ibland är det tystnad som gör mest ont.
Jag ler. Men inombords pågår ett krig du aldrig ser.
Att leva med ångest är att orka när man inte orkar.
Det är svårt att förklara. Som ett tryck över bröstet, som aldrig riktigt släpper.
Min ångest är inte jag. Men ibland glömmer jag det.
Du ser mig inte kämpa – för jag har blivit bra på att dölja det.
Ångest tar plats, även när ingen annan märker det.
Det känns som att drunkna i luft.
Ibland vill jag bara att någon ska säga: jag ser dig. Jag förstår.
Tankarna rusar, kroppen fryser. Jag är fast i mitt eget huvud.
En dålig dag med ångest betyder inte ett dåligt liv. Men det känns så.
Jag vill förklara, men orden räcker inte till.
I tystnaden skriker ångesten som högst.
Ångest är som ett moln som aldrig regnar – bara skuggar allt jag gör.
Det finns dagar då bara att ta sig upp ur sängen är en seger.
Jag är trött på att vara stark när allt jag vill är att andas fritt.
Det är svårt att vara närvarande när huvudet är fullt av storm.
Ångest gör att framtiden känns som en labyrint utan utgång.
Jag försöker. Varje dag. Och det borde vara nog.
Bara för att jag inte visar det, betyder det inte att jag inte känner det.
Ångest är en lögnare – den viskar att jag inte duger.
Jag är inte svag. Jag bär bara en osynlig vikt varje dag.
Att prata om ångest är inte svaghet – det är styrka i sin renaste form.
Ibland är allt jag behöver någon som lyssnar. Utan att lösa, bara förstå.
Du ser ett leende. Men bakom det pågår ett krig jag inte bad om.